Carson a thuiteas sinn nar cadal nas luaithe le stocainnean air adhart?

An do dh’ fheuch thu a-riamh ri stocainnean a chaitheamh nuair a bhios tu a’ cadal?Ma tha thu air feuchainn, is dòcha gum faigh thu a-mach nuair a bhios tu a’ caitheamh stocainnean airson cadal, gun tuit thu nad chadal nas luaithe na an àbhaist.Carson?

Tha rannsachadh saidheansail a’ sealltainn sincaitheamhchan urrainn dha stocainnean do chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal 15 mionaidean nas tràithe, ach cuideachd an àireamh de thursan a dhùisgeas tu air an oidhche a lughdachadh.

Anns an latha, tha teòthachd cuibheasach a ’chuirp timcheall air 37 ℃, agus air an fheasgar, mar as trice bidh teòthachd a’ chuirp a ’tuiteam timcheall air 1.2 ℃.Bidh an ìre de chrìonadh teothachd bunaiteach a’ dearbhadh an ùine airson tuiteam na chadal.

Ma tha an corp ro fhuar nuair a bhios e a’ cadal, cuiridh an eanchainn comharran gu bhith a’ cuingealachadh shoithichean fala agus a’ cuingealachadh sruthadh fala blàth gu uachdar a’ chraicinn, agus mar sin a’ slaodadh sìos crìonadh teothachd cridhe na bodhaig, ga dhèanamh duilich dha daoine tuiteam nan cadal.

Le bhith a’ caitheamh stocainnean gu casan blàth fhad ‘s a tha thu a’ cadal faodaidh leudachadh shoithichean fala adhartachadh agus lughdachadh teothachd cridhe na bodhaig a luathachadh.Aig an aon àm, faodaidh caitheamh stocainnean air do chasan gus do chasan a dhèanamh blàth cuideachd cumhachd a bharrachd a thoirt do neurons a tha mothachail air teas agus àrdachadh am tricead sgaoilidh, mar sin a’ toirt cothrom do dhaoine a dhol a-steach gu cadal slaodach no cadal domhainn nas luaithe.

Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le sgioba rannsachaidh Ionad Meidigeach Oilthigh Rush ann an Chicago anns an American Journal of Prevention gun lughdaich toirt air falbh stocainnean tron ​​​​chadal teòthachd nan casan, rud nach eil freagarrach airson cadal;Faodaidh caitheamh stocainnean fhad ‘s a tha thu nad chadal do chasan a chumail aig teòthachd àrd, a chuidicheas tu gus tuiteam na chadal gu sgiobalta agus càileachd cadail adhartachadh.

A bharrachd air an sin, tha toraidhean rannsachaidh buntainneach deuchainn-lann cadail nàiseanta na h-Eilbheis cuideachd a’ sealltainn gum faod caitheamh stocainnean tron ​​​​chadal pròiseas sgaoileadh agus cuairteachadh lùth teas a luathachadh, a’ bhodhaig a bhrosnachadh gus hormona cadail a leigeil ma sgaoil, agus cuideachadh le bhith a’ cadal nas luaithe.